4月27日開催！BEYOND 小山店の暗闇HIITイベントに参加しよう！

4月27日開催！BEYOND 小山店の暗闇HIITイベント

最近、運動に対する関心が高まっている中、特に注目を集めているのがHIIT（High Intensity Interval Training）です。このトレーニング方法は、短時間で高強度の運動を行い、脂肪燃焼効率を高めることができるため、多忙な現代人にぴったりです。今回は、そんなHIITを体験できるイベントが、栃木県小山市にある「BEYOND 小山店」で4月27日に開催されます！

イベントの概要

このHIITイベントは、18:00から19:00の1時間で最大12名の参加者を受け入れます。通常の明るいジム内とは異なり、暗闇での運動環境が新たな体験を提供します。ミラーボールが光る特別仕様の空間で、周囲の目を気にせず自分のペースで体を動かせるのが魅力の一つです。

トレーニング内容は、もも上げやジャンプなどの動きを、20秒間行い、20秒間休む形式で5〜7種目を3セット行います。セット間には10分の休憩が入るため、無理なく参加できます。また、心拍数が最大強度の90%近くに達することもあるメニューが含まれているため、しっかりとした運動効果が期待できます。

参加方法

このイベントはBEYONDの会員だけでなく、会員でない方も参加可能です。事前にBEYOND小山店の公式LINEを追加し、「HIITイベント参加希望」とメッセージを送信することで申し込みが完了します。気軽にご参加ください！

BEYONDとは？

「BEYOND Life Style Gym」は、2016年に創業以来、多くの人々に新たな運動習慣を提供しています。「痩せるのは当たり前。想像を超える結果を。」を掲げ、トレーニングと食事指導を組み合わせた新しいスタイルのジムとして、ウェルビーイングの向上をサポートします。現在、国内に150店舗の展開を目指しており、各店には厳選されたトレーナーが在籍。最新のトレーニング設備やおしゃれな内装も魅力的です。

まとめ

4月27日の暗闇HIITイベントは、有酸素運動と無酸素運動をバランス良く組み合わせた効率的なトレーニングを体験するチャンスです。短時間でダイエット効果を実感したい方や、仲間と一緒に楽しみたい方にも最適です。ぜひこの機会に、BEYOND小山店で新しいチャレンジをしてみてはいかがでしょうか。皆さんの参加をお待ちしております！