心のマスクを外す！新しい英会話プログラムのご紹介

現在、マスクを外せずに悩んでいる方が多くいます。コロナウイルスが過去のものとなった今でも、自分の心の中に残る不安感が、マスクを手放せない原因のひとつとなっています。そんな皆さんに向けて、英会話専門校イーミックスが、英会話学習と認知行動療法を組み合わせた「心のマスクを外す1ヶ月集中プログラム」を提供します。

誰もが感じる心の不安

コロナ禍が続いていた間、多くの人が周囲の視線や同調圧力に影響され、マスクを手放せずにいます。「外したいけれど、どうしても不安が消えない」といった思いを抱えている方は少なくないでしょう。特に日本社会では、他人の目を気にするあまり、マスクを外すタイミングを失ってしまった方も多く見られます。

日本社会におけるマスク問題

ここで注目したいのが、欧米の人々と日本の人々の違いです。欧米では、必要がなければ自然にマスクを外す文化があります。その理由は、他人の視線に過剰に反応しない、心のトレーニングがなされているからです。一方、日本では社会全体がすっかりマスクに依存し、自ずと心のブレーキがかかってしまっています。この状況はウイルス問題だけでなく、思考のクセや心理的な障害に根ざしています。

プログラムの特徴

1ヶ月集中プログラムとは？

本プログラムは、たった1ヶ月間で心の不安を緩和し、マスクを外す準備を整える内容となっています。英会話習得の技術を活用し、認知行動的アプローチを取り入れることで、心の負担を取り除いていきます。参加者は週1回のセッションに加え、自分自身で毎日のワークを行います。オンラインでの受講も可能ですが、対面の参加が可能な方には対面式が推奨されます。

プログラムの具体的内容

- 自己認知トレーニング
- 「不安の正体」を可視化するワーク
- 思考の言語化と再構成（英語を活用）
- 周囲の目を気にしすぎる傾向の修正
- 小さな成功体験を積み上げるステップ設計

ここで学ぶ内容は、自己肯定感を高めるための心理技術に基づいています。これにより、「外すこと」に伴う不安を和らげ、心を自由にする経験が得られます。

対象者について

このプログラムは、マスクを外したいけれども外せずにいる方、強迫性障害や不安障害を抱える方、また子供や家族に影響を及ぼしていると感じている方など、多岐にわたるニーズに応えます。特に、子どもがマスクを外せない理由のひとつは、大人の不安が影響していることが多いため、家族全体のサポートが重要です。

今こそ心の解放を！

「このままいつまでマスクをつけ続けるのか？」と、自問自答する時期に来ています。長すぎたマスク生活を終わらせ、自分自身の持つ力で「心のマスク」を外す準備をしてみませんか？英会話の学びを通じて、自分自身を再発見する機会となるかもしれません。

当プログラムに参加することで、従来の思い込みや不安から解放され、新たな自分に生まれ変わる瞬間が訪れるでしょう。ご興味がある方は、ぜひお早めにお申し込みください！詳細は英会話＆留学初心者専門校イーミックスをご覧ください。