「抱きまくらの日」に考える、あなたの睡眠改善の第一歩
あなたの眠りを見直すチャンス！8月9日「抱きまくらの日」のすすめ
4人に1人が自分を「枕難民」と感じる現在、その不調の根本的な原因は、寝姿勢や隠れいびきにあるかもしれません。そんな中、千葉県柏市に本拠を置くまくら株式会社が注目される新しい取り組みを始めました。8月9日の「抱きまくらの日」に合わせて提案されるこのアプローチは、単なる枕の見直しにとどまらず、睡眠課題の「可視化」と「寝姿勢の最適化」に重点を置いています。
なぜ「睡眠の可視化」が大事なのか？
最近発表された「まくら白書2025」によると、実際に4人に1人が自らを「枕難民」と認識し、現状の枕に対して何らかの不満を抱えています。具体的には「朝起きても疲れている」「首や肩が凝る」といった深刻な悩みが多く挙げられています。多くの人が睡眠によって十分な休養を得られていないことが明らかになっています。
寝姿勢の重要性
この実態を受け、研究者たちは「寝姿勢」が問題の根本にある可能性を指摘しています。調査によれば、多くの日本人が主に「横向き寝」をしていることが分かりました。確かに横向き寝には気道を確保する利点がありますが、姿勢が悪いと肩や腕に新たな負担をかける原因となります。
多くの人が自分の寝姿勢に合った環境を整えられていないのです。これにより慢性的な不調が引き起こされ、日常生活にまで悪影響を及ぼしています。
隠れいびきの存在
さらに調査では、「枕への不満」と「いびきの頻度」に明確な関連性が見られました。なんと、約3人に1人は自分のいびきを認識していないという結果も。隠れたいびきは睡眠の質を大幅に低下させる重要な要因です。このことから、枕への不満は体が発する危険信号であると理解できるでしょう。
睡眠改善への第一歩
このような背景を踏まえ、まくら株式会社が提案するのが「いびきチェックサービス」です。スマホに向かって「あいうえお」と言うだけで、自分のいびきの傾向を手軽に確認できます。このサービスを通じて、自身の睡眠状況を把握することができ、今後の行動指針を見つける手助けをしてくれます。
進むべき道：寝姿勢の最適化
8月9日「抱きまくらの日」に向けて、次のステップは寝姿勢を最適化することです。抱きまくらは、特に横向き寝をしている方にとって、身体の圧力を効果的に分散し、リラックスを促進する手助けをしてくれます。
抱きまくら選びのポイント
1. 形状: ロングタイプや三日月型など、用途に合わせて選びましょう。
2. サイズ: 身長の3分の2以上の長さがベストです。
3. 素材: 自分の好みに合った感触を選ぶことが、大切です。
キャンペーンのお知らせ
さらに、まくら株式会社では「抱きまくらの日」を記念して、2025年8月1日から8月17日までキャンペーンを実施します。詳細は公式サイトをチェックしてください。
最後に
多くの日本人が睡眠に悩みを抱える中、自分自身の睡眠問題に目を向けるチャンスが訪れました。「抱きまくらの日」をきっかけに、自分の睡眠環境を見直し、快適な眠りを手に入れるための一歩を踏み出しましょう。睡眠課題の可視化と寝姿勢の最適化により、健康的な日常を取り戻す手助けとなることを願っています。
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