産後ママを支える「心を軽やかにするヒント集」登場！

新たな情報シートで産後ママを応援

2025年10月27日、NPO法人ラ・レーチェ・リーグ日本がリニューアルした『産後の心を軽やかにするヒント集』の販売を開始しました。このシートは、特に産後のストレスやマタニティーブルーを感じているお母さんたちに向けて、心が軽やかになるヒントをまとめたものです。

産後の生活は、多くの女性にとって新たな挑戦の始まりです。赤ちゃんの命を守る責任を感じながら、同時に自分の心と体のケアを忘れてしまいがちです。このシートでは、「自分を大切にすること」「誰かに頼ること」「赤ちゃんのペースに合わせること」の大切さを伝えています。この考え方が、産後のストレスを軽減し、より楽しい育児生活を送る手助けになります。

リニューアルの背景と意義

旧版のタイトルである『マタニティ―ブルーを乗り切るコツ』は、対象がマタニティブルーを感じる人に限られる印象を与えてしまっていました。しかし、今の時代、赤ちゃんとの生活を始める方々に共通して役立つ情報が必要です。そこで、新しいシートは、産前産後を通して全ての人が使える内容として生まれ変わりました。

さらに、旧版には文字が多く、読みづらいという声もあったため、デザイン面でも改善を行いました。表面にはイラストを中心に配し、直感的にポイントが伝わるよう工夫。裏面では読みたい情報を手軽に拾えるように整理しています。これにより、情報の受け取りやすさが格段に向上しました。

ウェブサイトでの詳細情報

新たに作成したシートでは限られた情報しか掲載できませんが、ウェブサイトでは全文が閲覧可能です。特に、詳細なヒントやアドバイスが詰まったPDF形式のシートもダウンロードでき、必要に応じて活用できます。是非、以下のリンクからアクセスしてみてください。

LLL日本ウェブサイト

配布用シートの販売

また、産前産後を支えるためのお手伝いをしたいという方々のために、印刷済みのシートを50枚単位で販売しています。これは地域の医療機関や自治体などで広く利用されることを目的としています。価格は1枚50円、50枚綴りで1,500円と、手頃です。配布に役立ててほしいと願っています。購入は以下のリンクから。

販売サイトはこちら

NPO法人ラ・レーチェ・リーグ日本について

ラ・レーチェ・リーグ日本は、妊娠・授乳・育児中の女性を支援する団体として活動しています。設立は2016年ですが、その前身は1992年から活動していた任意団体でした。我々は、母乳育児の推進を通じて、未来を担う子どもたちや家族がより幸せになるためのサポートを行っています。詳細は公式ウェブサイトをご覧ください。

ラ・レーチェ・リーグ日本公式サイト