家族で楽しむデジタルデトックス！南房総の特別なキャンプ体験

家族で楽しむデジタルデトックス！

現代社会では、スマートフォンやSNSの普及によって、家族間のコミュニケーションが薄れつつあります。私たちは、家族と一緒にいる時間を大切にしたいと思いつつも、気がつくとスマホを手に取っていることも多いのではないでしょうか。大阪府の調査によって、ほとんどの高校生がスマホを壊しているとされ、その平均使用時間は1日4時間近くに達しています。このような背景から、親が「子どもと向き合えない」と感じていることも少なくありません。

そんな現代のストレスを解消するために、「デジタルデトックス」という方法が注目を集めています。デジタルデトックスとは、スマホやSNSから一定期間距離を置くことで、心身をリフレッシュする取り組みです。今回、千葉県館山市にある「ブリーズ館山」では、特別なデジタルデトックスキャンプを開催しています。

自然の中で心身をリセット

ブリーズ館山は、海に面したキャンプ場で、風や波の音を感じながら過ごすことができる、理想的な場所です。日常の喧騒を離れて、ビーチでのんびりと過ごす時間は、スマホに頼る生活とは真逆の贅沢なひとときです。

キャンプ場では、子ども向けの無料アクティビティや遊具が充実しており、デジタル機器がなくても楽しめる工夫がされています。雨の日でもテントの中で遊べるボードゲームなどを取り揃えており、親子で一緒にゲームを楽しみながら、自分たちの時間を作ることができます。

また、自然の中で遊ぶことで、子どもたちの創造力や好奇心が刺激され、画面を見ずに自己表現しながら遊ぶ姿を見られるでしょう。実際に多くの家族からは、「子どもが自然の中で遊んでいる姿を久しぶりに見られた」「スマホから離れることで、家族の絆が深まった」との声が寄せられています。

デジタルデトックスの効果

専門家も、デジタルデトックスの効果を指摘しており、自分自身が自然に触れることで副交感神経が活性化され、ストレスホルモンが低下することが報告されています。参加者の中には、「心がリセットされた」「睡眠が改善された」といった体験談も多く見かけます。

このキャンプは、ただのアウトドア体験ではなく、現代の家族が本来持っていた「人と向き合う時間」を取り戻すための特別な機会です。週末に家族と共にスマホを手放し、心の底から大切な人と向き合う時間を過ごしてみてはいかがでしょうか。