お風呂の魅力を再発見！健康へ導く新しい入り方とは

最近、日々の疲れが取れず、ストレスを感じる方が増えています。そんな悩みを解消するための新しい提案が、千葉県我孫子市に本社を置くバスリエ株式会社から発信されました。この会社は「お風呂のソムリエSHOPバスリエ」を運営し、「お風呂の日」を記念して「お風呂は入り方が8割」というコンテンツを展開しました。

お風呂の日の意義

「お風呂の日」は、2016年に一般社団法人『HOT JAPAN』によって制定されました。日付は「ふ（2）ろ（6）」の語呂合わせから。松永武氏が代表を務めており、この日を通じて日本の温泉文化を世界に広める活動を行ってきました。松永氏が提案する新しい入り方は、ただお風呂に入るだけでなく、お風呂の持つ多様な効果を最大限に活かすことを目的としています。

入浴の新概念「温冷作用」

お風呂の健康効果は「体を温める」と「体を冷やす」こと。これを利用した「温冷作用」が、さまざまな健康効果をもたらします。例えば、血管の拡張と収縮を促進し、血流を改善。この「血管の免疫トレーニング」により、日常生活においても元気を保つことができるのです。お風呂は単なるリラックスの場だけでなく、健康への投資であるという新しい視点が大切です。

入浴の五感体験

入浴時には、浮力や水圧といった物理的な作用に加え、視覚や嗅覚、聴覚など五感をフルに使います。このような体感は、リラックス効果をもたらすだけではなく、身体に対する意識を高めてくれるのです。また、松永氏が提唱する「浴感」を味わうことで、より効果的にお風呂を楽しむことができます。「浴感」とは、食事の「食感」のように、入浴体験の質を向上させる概念です。

幸せな入浴ライフを

お風呂には、実際に疲れを和らげたり心をリフレッシュさせる力があることを忘れないでください。ただお湯に浸かるのではなく、その入り方や環境を見直すことで、あなたの生活は大きく変わるかもしれません。「お風呂は入り方が8割」という言葉には、そんな深い意味が込められています。

まとめ

寝ても疲れが取れない、ストレスが多い日常を送っている方は、ぜひこの新しい入浴法を試してみてはいかがでしょうか？お風呂を人生を豊かにする「空間」として捉え、自分にあった入り方を探してみましょう。これにより、毎日の生活がより楽しく、健康的になること間違いなしです。

さらに詳しい情報や、松永武氏のプロフィールについては、楽天市場の「お風呂のソムリエSHOPバスリエ」のウェブサイトをご覧ください。