ディズニープリンセスと共に自分を見つける新感覚ジャーナルが登場！

近年、メンタルヘルスケアに対する関心が高まっています。その中で特に注目を集めているのが「ジャーナリング」。これは、自分の思いや気持ちを紙に書くことで、心を整理し、自己理解を深める手法です。このたび、講談社から発売された『ディズニープリンセスあなたの輝く魔法ノート』は、ジャーナリングをもっと明るく、楽しく、手軽に行えるように設計されています。

やさしい問いかけと充実した内容

本書には、11人の愛らしいディズニープリンセスが登場し、それぞれの物語を通じてあなた自身を見つめ直す手助けをします。それぞれのプリンセスが抱えた悩みや葛藤を知ることで、あなたも同じように自分の内面に向き合うきっかけをつかむかもしれません。このノートは、どこからでもスタートでき、途中で辞めることもできるので、自分のペースで楽しむことができます。

心理学の知識を身近に

本書は、SNSで大人気の公認心理師、こぐにーさんが監修しています。彼の優しい言葉は、日常のストレスや不安を抱える方々に寄り添い、心を軽くしてくれるでしょう。特に、ジャーナリングに添えられた問いかけは、あなたの内面を深く探求する助けとなります。また、自分の考えや感情を自由に書くことができる設計も特徴的です。

自分を知ることの楽しさ

このジャーナルでは、あなた自身の思いを美しいアートと共に表現することができます。自分自身の物語を描くことで、なりたい自分に少し近づくことができるでしょう。ラプンツェルやアリエル、ベルをはじめとするプリンセスたちと共に、自分の光を見つける旅に出かけてみませんか？

こんな方におすすめ

- やりたいことが見つからない方
- 日々の生活に疲れを感じている方
- 新しい挑戦に自信が持てない方
- 自分を好きになれない方

監修者：こぐにー

公認心理師として、心が軽くなるヒントを多くの人々にシェアしているこぐにーさん。彼のSNSでは、日常に役立つ心理学の知識を気軽に学ぶことができます。

書誌情報

書籍名：ディズニープリンセスあなたの輝く魔法ノート
定価：1980円（税込）
サイズ：たて210mm×よこ149mm
オールカラー96ページ／ソフトカバー
発売日：2026年8月20日（木）

自分を見つける喜びを感じながら、ディズニープリンセスの物語に触れ、自分の心の光を見つける旅に出てみてください。今すぐ、あなたのジャーナリングを始めましょう！