快眠特集号に向けた睡眠アンケート結果を発表！約60％が不満を抱える現状

快眠特集号に向けた睡眠アンケート結果

株式会社地域新聞社が、2025年10月24日号の快眠特集に向けて実施した睡眠に関するアンケートの結果が発表されました。この調査は、地域新聞社のメルマガ会員や公式LINEの登録者72,015名を対象に行われ、1,797名からの回答を得ました。調査は7月16日から22日までの7日間にわたって行われました。

アンケート結果の概要

調査結果を見ると、約60％の人々が睡眠に対して不満を抱えていることが分かります。「睡眠に満足していますか？」という質問に対しては、満足と答えた人はわずか4.3％で、大多数がやや不満（42.3％）またはかなり不満（18.1％）という結果でした。この調査結果から、地域住民の多くが睡眠に何らかの課題を抱えていることが明らかとなっています。

主な悩みは何か

睡眠に関する具体的な悩みを聞いてみると、最も多かったのが「夜中に目が覚める」というもので、33.2％の人がこの症状を訴えました。この他にも、「朝すっきり起きられない」、さらに「夢をよく見る、眠りが浅い」や「寝付きが悪い」といった悩みも多く、睡眠の質が日中のパフォーマンスに影響を与えている可能性が示唆されています。

どのような快眠アイテムが人気か

続いて、快眠のために気になる商品やサービスについて尋ねたところ、最も関心が高かったのは「マットレス・枕」で39.8％がその選択をしました。「寝間着」の17.1％や「リラクゼーション・整体・マッサージ」の14.2％といった選択肢もありましたが、商品の人気が高い結果となりました。また、アロマや音楽などのリラックスアイテムも、快眠を求める人々の間で注目されています。

睡眠の質を左右する環境要因

睡眠の質に影響を与える要素についても調査が行われ、「室温・湿度」が28.7％で最も多く、続いて「音」や「部屋の明るさ」が挙げられました。これらの環境要因は、快眠のために大切だと言えそうです。

10月24日号の特集内容

『ちいき新聞』の10月24日号では、特に忙しい現代人にとって、良質な睡眠が健康維持や仕事のパフォーマンス向上、さらにメンタルの安定にも大きな影響を与えることを踏まえ、快眠特集を組む予定です。江戸川大学睡眠研究所の監修のもと、「眠りのウソ・ホント」や快眠のための各種アドバイスを紹介します。

具体的な工夫や試せるアドバイスを通じて、“ぐっすり眠ることの価値”を再発見できる内容となる予定です。