女子やり投げ・北口榛花選手が語る食事と笑顔の関係について

女子やり投げ選手、北口榛花さんがインタビューで語る、スポーツと食の関係は、彼女の成功を支える重要な要素です。今回は、持ち帰り弁当の「ほっともっと」を運営する株式会社プレナスの取り組みと、北口選手が監修した「チキン南蛮スペシャルスポーツ弁当」に迫ります。

北口選手のスポーツ経歴

北口榛花選手は、1998年に北海道で生まれました。彼女は2021年の日本選手権で優勝し、東京オリンピックの代表権を勝ち取りました。オリンピック本大会では、57年ぶりとなるやり投げの決勝進出を果たし、12位の成績を残しました。2022年には、世界陸上で銅メダルを獲得し、翌年、ブダペスト世界選手権で金メダルを獲得するなど、名実ともにトップアスリートとしての地位を築いています。

食事の大切さ

北口選手は、スポーツでのパフォーマンス向上において、食事が非常に重要だと語ります。彼女は「食事の時も笑顔でいること」が大切だとし、楽しく食べることが心身にポジティブな影響を与えると信じています。子供の頃から陸上競技に打ち込み、成長する中で、自分の体が必要とする栄養を意識するようになりました。特に、トレーニングが忙しいときでも、バランスの良い食事を心掛けているそうです。

北口選手が監修した弁当

北口選手が監修した「チキン南蛮スペシャルスポーツ弁当」は、彼女が愛する食材を取り入れた、栄養価の高いメニューです。鶏肉には高タンパク質かつ低脂肪の特性があり、アスリートにとって理想的な食材です。また、南蛮漬けの酸味が食欲をそそり、元気を引き出してくれる一品になっています。この弁当の開発にあたり、彼女自身の食事の経験や好みがしっかりと反映されています。